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Jun 25, 2015· Practicando la vertical invertida o parada de cabeza los alumnos de la IES "independencia Nacional" de Puno con calentamiento de rodamientos para adelante y en taburete.
Se conoce como equilibrio, por otra parte, a la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse. En este caso, la base son dos puntos de apoyo: las dos manos. Apoyo invertido
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Iniciado apoyo de las manos en el suelo, el movimiento continúa con el rodamiento .. Procesos metodológicos para vertical de cabeza: . Llegar al apoyo invertido con las piernas separadas y bajar de forma inversa de como se inició. . el cuerpo sobre las piernas, se deja ir hacia atrás con apoyo .
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Jul 07, 2008· Mejor respuesta: Vertical invertida o parada de manos es :en la parada de manos ideal todo el cuerpo debe estar perpendicular al suelo, formando una única línea. A partir de un bloqueo estable de hombros y cadera, se busca que no existan ángulos aparentes en estas articulaciones. Durante su ejecución se ...
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Ejecutar elevaciones de piernas, desde la posición de afondo manos en apoyo llegando a la vertical y justamente allí bajar cambiando de piernas. parada de manos frente a un compañero, mantener el equilibrio y regresar. Realizar el movimiento anterior, pero esta vez indicando la forma de rodar.
Después, da un gran impulso con una de las piernas, y luego avanza la otra verticalmente, de manera que las dos piernas queden paralelas entre sí y totalmente estiradas. Tu espalda y rodillas deben estar lo mas rectas posible y los dedos apuntando hacia adelante. De esta manera, se consigue el equilibrio en posición invertida.
vertical invertida con doble y triple apoyo. TRANSFERENCIA: Los estudiantes demuestran mediante driles gimnásticos a manos libres, en la presentación por el Día de la Educación Física. Los estudiantes participan en la competencia interna de gimnasia artística a manos libres.
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